Descubra aqui 8 benefícios em ter uma dieta vegana

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Obter seus nutrientes a partir de alimentos vegetais permite mais espaço em sua dieta para opções de promoção da saúde. Se você fizer escolhas inteligentes, uma dieta vegana pode ser uma maneira realmente saudável de comer. 

O Guia fundamental sobre veganismo foi produzido para trazer explicações essenciais sobre a alimentação e filosofia vegana. Vamos começar do assunto mais básico, explicando o que é o veganismo e caminhando com conceitos mais específicos e práticos, como tabela de substituição de alimentos e dicas.


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